Hallo,
ich heiße Silke Brandt und bin stolze Ehefrau und Mutter von zwei wundervollen Mädchen.
Nach einigen schweren Jahren des "Mutter-Burnouts", durfte ich in den letzten Jahren meine unendliche und sprühende Lebensenergie wieder erwecken und meine Liebe zum Leben und zu den Menschen.
Mein Weg zum Mama-Burnout?
Mein Mann und ich, wir lieben Kinder. Schon immer. Doch nie hätten wir gedacht, wie sehr Kinder das eigene Leben buchstäblich umwerfen können.
Nach der Geburt unserer Jüngsten war ich völlig überfordert und körperlich am Ende. Ich baute mir selbst viel zu viel Druck auf. Ich wollte alle Erwartungen erfüllen und meine Rollen als Mutter, Ehefrau, Berufstätige, Hausfrau, Geliebte, Freundin, Tochter und Schwester möglichst perfekt machen. Druck und Überforderung wurden so groß, dass meine Gedanken und Gefühle machten was sie wollten.
Schon bald war es so, dass ich es mit letzter Kraft schaffte die Kinder aus dem Kindergarten abzuholen, nur um dann völlig kraftlos daheim aufs Sofa zu fallen. Innerlich leer und nur noch nach außen funktionierend rutschte ich immer häufiger in tiefe depressive Phasen und es kostete jedes Mal mehr Kraft wieder da heraus zu kommen. Ich fühlte mich eingesperrt in einem goldenen Käfig, unfähig mich zu befreien.
Mein Leben war voller Hektik und Kampf – Kampf mit meinen Kindern, Kampf mit meinem Ehemann und Kampf mit mir selbst.
Ausgebrannt, energielos und depressiv.
Ich wusste nicht mehr wer ich war, noch was ich vom Leben wollte.
Gefangen in meinen vielen Rollen - Burn-Out mit Depression durch Mutter-sein!
Meine lange, steinige und wundervolle Mama-Reise
An dem Punkt, an dem ich ganz unten am Boden lag beschloss ich, dass sich etwas ändern muss.
Das war nicht das Leben, das ich mir als Mutter vorgestellt hatte.
Also startete ich meine eigene Mama-Reise
Start: Mama-Burnout und Depression
Ziel: Lebensfreude, Energie und innerer Frieden.
Schritt für Schritt mache ich diese lange, oft steinige Reise. Ich schaffte diese Reise mit Hilfe von Ausbildungen, Seminaren, Coachings, stapelweise Büchern und ganz besonders durch das tägliche Training an mir selbst und meinem unbändigen Willen mein Ziel zu erreichen – ein Leben in Leichtigkeit und Freude, zusammen mit meiner Familie. Ich wollte wieder lachen, singen und springen. Und die Energie des Lebens spüren - jeden Tag!